ここ数年でドライアイに悩まされるようになった、アラサーのnatsumiです。
今回は20代から60代のサラリーマンを対象に、見えづらいなど目の不調を感じることがあるかをアンケート調査しました。その結果、男性の48.1％、女性の55.6％が何かしら不調を感じていることがわかりました。
年代別に見てみると、40代以降に不調を訴える声が増えています。特に女性は30代から40代にかけて24.9％増加しています（わたしもだ…）。不調の度合いの多くが「やや不調を感じる」であるものの、「かなり不調を感じる」「不調を感じる」も一定数いて、やはり40代を境に増加していることがわかります。
昔から厄年は体調を崩しやすいと言われていますが、女性の大厄は33歳、男性は42歳。昔から信じられてきた風習とも合致する結果になりました。
日常生活に支障がなければ、目の不調くらい放っておいてもいいんじゃない？
なんて思っている人もいるかもしれませんが、それはダメ。
日本眼科医会のホームページによれば「40歳ごろから老眼の症状を自覚し始め、45歳くらいで老眼鏡が必要に」とあります。さらには老眼によって頭痛や肩こり、食欲の減退などの体調が悪化する可能性も指摘。目の不調は老眼だけでなく、白内障や緑内障、眼底出血などの重大な病気もあるので、決して軽んじてはいけないのです。
次に肩の不調を見てみましょう。
肩の不調を感じる人は多い
肩こりや四十肩など、肩の不調を感じるかアンケート調査したところ、男性の43.4％、女性の58.8％が何かしら不調を感じると回答しています。年代別にみると男性の20代は不調を感じる割合が低く、女性の30代が突出して不調を感じている割合が高いことがわかります（わたしも肩こりヒドイ…）。目の不調と比べると、男性の20代を除けば、肩の不調は年齢とともに増えているわけではないようです。
では、本題である目の不調との関係を見ていきましょう。
目と肩の深い関係
目の不調と、肩の不調をあわせて集計すると、相関度の高いことが分かりました。目に不調がない人は、肩にも不調がなく（69.6％）、目にかなり不調を感じる人は、肩にもかなり不調を感じている（48.1％）ようです。
因果関係は、「目の不調により、肩の不調を引き起こしている」と考えるのが妥当。加齢によって目に不調をきたすことは避けがたいけれど、目の不調を放置すると、肩の不調を引き起こし、場合によってはさらなる不調にもつながりかねません。目の休憩と規則正しい生活を心掛けながら、目の不調が気になるようなら眼科を受診しましょう。
調査概要
調査名称：体の不調についてのアンケート
調査期間：2024年1月16日
調査対象：都市部（東京、愛知、大阪、福岡）に居住する、20～69歳の会社員男女
調査数 ：683名
調査方法：Webアンケート
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